egy kis izelitő:
Első lépésként végezd el a következő gondolatkísérletet:
Gondolatban hajtsd
előre az idő kerekét, és már közeledik az életed vége. Képzeld el, hogy
elmúlt az a sok-sok év, és te úgy döntöttél, hogy NEM követed ezt a
módszert. Ehelyett folyamatosan különböző diétákkal próbálkoztál,
tovább híztál, és évről évre egyre jobban elvesztetted az életerődet…
– Ez a döntés milyen hatással volt az egészségedre?
– Milyen hatással volt a kapcsolataidra?
– Milyen hatással volt a közérzetedre?
– Hogyan érzed magad a testedben?
Most
pedig néhány pillanatig képzeld el, hogy követed ezt a programot, és
ezzel könnyen eléred és megtartod a kitűzött testsúlyodat.
– Milyen érzés ez?
– Mennyi energiád van?
– Milyen dolgokra vagy képes?
– Milyen ruhákat hordasz?
– Kivel vagy? És mit csináltok?
– Pontosan milyen lesz az, amikor már évek óta abban a testben élsz, amelyet célként tűztél ki magadnak?
És most… Hagyd abba a gondolkodást!
na, ettől rosszul lettem… én abszolút vizuális alkat vagyok, pár perc alatt megjártam a poklot aztán jött maga a paradicsom…
hoppá, ha egy ilyen egyszerű gyakorlat igy hat rám, akkor lehet benne valami… persze, ez azt is jelenti, hogy befolyásolható vagyok, de azt mindig is tudtam, hogy a pozitiv, hepi gondolatok boldoggá is tesznek, csak el kell kezdenem alkalmazni újra…
na, mi lesz ebből?!?!?