minusz négy kiló
2009 február 27. | Szerző: berryblue |
eddig itt tartunk, nem rossz egy bő hónap alatt, és tényleg semmi megeröltetőt nem kellett tennem, csak a négy aranyszabályt próbáltam nagyjából betartani, érdemes kitenni a hűtőre, vagy az étkezőasztalra… :))
ismétlés a tudás fogyás anyja:
1. Ha éhes vagy, EGYÉL!
2. Egyél amit megkivánsz, ne azt amit úgy gondolod, hogy enned kellene!
3. Egyél tudatosan és élvezz minden falatot!
4. Ha úgy érzed jóllaktál, hagyd abba az evést!
Kommentek
(A komment nem tartalmazhat linket)
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:
Gratulálok a -4 kilóhoz!
Pumicica, köszi. Azért én még aggódom milyen lesz egy hónapig a jó kis hazai koszton…
Szia berryblue!
A neten szörfözve találtam a blogodra. Meg is vettem gyorsan a könyvet – képzeld, megvan magyarul is. Nekem is a szülés utáni kilóimat kéne leadnom. Mondd, Te hogy állsz? SIkerült?
Sok üdv, R