1.0THIN_ POSITIVE - hipnózissal fogyni?!https://thinpositive.cafeblog.huberrybluehttps://thinpositive.cafeblog.hu/author/berryblue/<h4 style="font-style: italic;" unselectable="off">Egyél úgy, mint a vékony alkatú emberek!</h4><p style="font-style: italic;" unselectable="off"><br unselectable="off">A vékony alkatú (nem az anorexiás modellekre gondolunk) embereknek ritkán jut eszükbe az evés, kivéve olyankor, amikor valóban éhesek, és elképzelik, hogy mit ennének a legszívesebben. Alapvetően négy aranyszabály van, amelyet ők mindannyian ösztönösen követnek. És neked is ezt kell tenned.<br unselectable="off"><br unselectable="off"><br unselectable="off"><strong unselectable="off">1. Akkor egyél, amikor éhes vagy!</strong><br unselectable="off"><br unselectable="off">A beidegződés az egyik fő irányítója annak, mikor eszünk. Az a szokás, hogy csak az előre meghatározott napszakokban étkezünk, az egyik fő bűnös abban, amiért figyelmen kívül hagyjuk és felülbíráljuk a testünk alapvető bölcsességét. <br unselectable="off"><br unselectable="off">Azzal, hogy következetesen felülbíráljuk szervezetünk élelem utáni vágyának természetes jelentkezését, megváltoztatjuk az anyagcserénket. A gyors anyagcsere napközben több kalóriát éget el, de ha az éhségérzet jelentkezésekor nem eszünk, az anyagcserénk lelassul annak érdekében, hogy a test energiát spóroljon.<br unselectable="off"><br unselectable="off">Azzal, hogy nem eszünk akkor, amikor éhesek vagyunk, a tudatalatti gondolkodásunkban hibás mintákat állítunk fel az élelemmel kapcsolatban. Ez az ételekkel összefüggésben megjelenő enyhe feszültség erőteljes neurokémiai változásokat eredményez az agyban, ami téves éhségérzetet, valamint sóvárgás- és habzsolás mintákat hoz létre. Ezzel beindul egy ördögi kör: minél kevésbé bízunk a testünkben, annál kevésbé megbízhatók a jelzései.<br unselectable="off"><br unselectable="off"></p><p style="font-style: italic;" unselectable="off"></p><table style="font-style: italic;" unselectable="off" align="center" border="1" cellspacing="0"><tbody unselectable="off"><tr unselectable="off"><td unselectable="off"><strong unselectable="off">Testünk alapvető bölcsességének visszaállítása érdekében csupán annyit kell tennünk, hogy akkor eszünk, amikor éhesek vagyunk!</strong></td></tr></tbody></table><p style="font-style: italic;" unselectable="off" align="left"><br unselectable="off"></p><p style="font-style: italic;"> </p><p style="font-style: italic;"><br></p><p style="font-style: italic;"><br></p><p">na, ez volt az első szabály, amit próbáltam betartani, egyáltalán nem is esett nehezemre, ha éhes vagyok eszem...<br><p></p><p>DE HOGYAN FOGOK IGY LEFOGYNI?!?!?</p><p>úgy már nehezebb, hogy csak akkor egyek, amikor éhes vagyok... <br></p> </p">rich